金曜日は風邪で寝込んでいる 独り暮らしのＫちゃん宅へお見舞い まともな食事を摂れてないようだったので 栄養補給もかねてネバネバパスタを作成 （１）納豆にトマトを刻んで混ぜタレで味付け （２）軽く火を通した鳥のささみをほぐして オクラと混ぜお醤油…